100 naturalnych sposobów na stres, nerwy i bezsenność

Przygotowana przez Wydawnictwo Duszpasterstwa Rolników seria o naturalnych metodach radzenia sobie z różnymi dolegliwościami trapiącymi współczesnego człowieka. Zawiera przepisy na przysłowiowe ziółka, napary, syropy i soki oraz porady związane z ćwiczeniami fizycznymi i przyzwyczajeniami czy zwyczajami, mającymi poprawić nasze funkcjonowanie na co dzień.

Prezentowana książka została podzielona na dwie części i w obrębie nich rozdziały: I. Stres i nerwy – udręka współczesnego świata: Choroba stulecia; Dobry nastrój od rana, czyli jak rozbudzić organizm i poprawić samopoczucie; Najprostsze metody relaksu uwalniające od napięć, niepokojów, natłoku myśli, stresów w pracy, domu, podróży; Uspokajające pokarmy i ziółka; II. Naturalne sposoby na bezsenność: Bezsenność, tortura stresów; Naturalne sposoby na bezsenność; Aby usnąć, „zamknij dzień”; Zioła na dobry sen.